Gli individui che soffrono di affaticamento cronico non sono pazienti immaginari. Sempre più studi su questa malattia vengono condotti per aiutare meglio le persone colpite. Una vera malattia, l'handicap su base giornaliera e la capacità di calmarsi a lungo termine, l'affaticamento cronico non è davvero un affetto da prendere alla leggera.

Cos'è la fatica cronica?

Questa è una condizione caratterizzata da notevole affaticamento, dalla sera alla mattina, indipendentemente dal fatto che abbiamo abbastanza sonno.

L'encefalomielite mialgica è il nome della patologia che è più comunemente nota come affaticamento cronico. Di solito appare all'improvviso e inaspettatamente, senza necessariamente avere un collegamento logico con le attività della vittima.

Il problema dell'affaticamento cronico è ovviamente una difficoltà nell'affrontare le attività quotidiane. Gli effetti collaterali possono essere avvertiti rapidamente: meno resistenza a malattie, depressione, stress, irritabilità, ecc. Molto spesso, questo stato di affaticamento è accompagnato da dolori, i primi sintomi possono persino farti pensare a coloro che si osservano in caso di influenza.

Uomini e donne non sono uguali di fronte all'affaticamento cronico: la maggior parte dei casi sono donne. A livello di fascia di età, possiamo osservare una costante: una percentuale significativa di persone con affaticamento cronico ha un'età compresa tra 20 e 40 anni.

Questa condizione è ancora sconosciuta in Francia, tuttavia ne parliamo sempre di più. Quali sono i sintomi e quali sono le strade per spiegare perché la fatica cronica colpisce alcuni individui e non altri?

Cause e sintomi

Fai la differenza tra affaticamento grasso e affaticamento cronico

Spesso tendiamo ad equiparare la fatica grassa e la fatica cronica. Eppure le cause e i sintomi differiscono. Le soluzioni saranno anche diverse a seconda del tipo di affaticamento osservato. Per essere certi di fare la diagnosi giusta, il più saggio è consultare il medico di medicina generale che ti indirizzerà ai test per verificare se si tratta di stanchezza cronica o di un'altra preoccupazione.

Quali sono i sintomi di una grande stanchezza?

In caso di grande affaticamento, le cause sono spesso evidenti. È il ritmo della vita che è in questione e tutto può tornare abbastanza rapidamente se ci prendiamo cura di rimuovere le fonti di stress, affaticamento o fastidio che sono la causa di questa stanchezza.

Quali sono i sintomi dell'affaticamento cronico?

L'affaticamento cronico è uno stato permanente che non è necessariamente legato a cause logiche (apparentemente). A differenza di una semplice stanchezza dovuta a stress, mancanza di sonno per un periodo di tempo, depressione o esaurimento, ecc., Può richiedere molto tempo per rimanere anche se si prende il tempo per trovare un sonno riposante e per rimuovere le cause apparenti del problema.

In effetti, non è raro vedere l'affaticamento cronico influenzare le persone per diversi anni. Tuttavia, nel tempo, i sintomi diminuiscono e la fatica cronica si trasforma in fasi di grande fatica che vengono interrotte da periodi in cui il soggetto può condurre una vita normale.

Secondo gli specialisti, l'affaticamento cronico è in realtà la conseguenza di un altro danno o di molti altri disturbi. Le cause a volte non sono chiare, tuttavia lo stress può essere una causa, così come i disturbi del sonno. Dovrebbe essere noto che l'affaticamento cronico può essere sia una causa che una conseguenza della depressione.

I medici stanno prendendo sempre più in considerazione l'ipotesi di un'infezione virale o batterica per spiegare i casi di affaticamento cronico.

Le persone colpite soffrono anche di dolori muscolari, mal di testa e disturbi dell'attenzione. Le persone che ne soffrono non sperimentano un sonno riposante.

Nonostante ciò, molte persone riescono a vivere meglio, dopo aver consultato e preso consigli dal proprio medico.

Come superare la fatica cronica?

Consultare il proprio medico

La prima cosa da fare quando si soffre di affaticamento cronico è consultare un medico. La diagnosi è difficile da fare, quindi procederà per eliminazione. Verificherà che il danno non è la conseguenza di un'altra condizione o situazione nota. Questa è chiamata "diagnosi di esclusione".

Gli esami del sangue verranno eseguiti in seguito per verificare il livello di determinate vitamine nel sangue.

Infine, verrà richiesto un colloquio psicologico, poiché questo tipo di affaticamento può avere cause psicologiche (depressione, ecc.).

Migliora il tuo stile di vita

Puoi anche cambiare alcune abitudini:

  • Elimina prodotti stimolanti come caffè,
  • Mangia equilibrato per nutrire il tuo corpo con vitamine essenziali.
  • Infine, la vitamina C al mattino e il magnesio alla sera possono aiutare. Si rivolga al medico o al farmacista.

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