Oggi molti siti Web offrono supporto agli atleti o alle persone che desiderano iniziare lo sport. I corsi online sono spesso integrati e per alcuni anche i servizi di un allenatore.
Ma attenzione ! Se la proposta sembra interessante, deve comunque garantire che questo servizio sia personalizzato e che il suo prezzo sia definito. Garantire la professionalità del coaching è un'altra informazione importante.
Ecco alcuni consigli per circondarti di un allenatore online quando pratichi uno sport.

Imposta i tuoi obiettivi per trovare l'allenatore giusto online

Sei sportivo? Stai pensando di iniziare uno sport?
Hai bisogno di un follow-up regolare? Vuoi solo un buon consiglio?
Vuoi metterti in forma? Perdere peso? Per guadagnare massa muscolare?
Hai una dieta equilibrata? Hai bisogno di aiuto con questo?
Così tante buone domande da porre prima di cercare l'allenatore sportivo online. Alcuni siti offrono una vasta gamma di allenatori, altri si concentrano su un aspetto del coaching (atleti di alto livello, alimentazione, ecc.).
A seconda delle priorità e delle esigenze che hai definito, saprai dove andare.

Seleziona il sito giusto

Tutti i siti sportivi e il coaching online non sono uguali.
Per prima cosa, determina se desideri corsi online. Coachclub ad esempio combina video tematici (cardio, yoga, addominali, ecc.) E un accompagnamento.
Altri, come Coach Fitness, propongono invece di comporsi sessioni di video sport: un sito che sarà più adatto alle persone autonome.
Infine, altri come Body op offrono ai membri gratuiti un vero seguito professionale per l'aspetto sportivo e per quello nutrizionale. Perfetto per profili con obiettivi molto specifici.

Completo di app di tracciamento

Puoi completare il tuo programma con app di monitoraggio tra cui:

  • Runastic pro che seguirà le tue sessioni di corsa
  • Nike Training Club, per gli appassionati di fitness
  • MotionX Sleep per regolare il ritmo della vita.

Presta attenzione alla sua salute!

In ogni caso, quando si avvia un programma online, ricordare che il coaching è limitato. Devi essere consapevole dei tuoi limiti fisici e della tua salute. Preservati e non cercare di andare troppo lontano. Il tuo corpo dirà grazie!

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