Allenati per un lavoro del futuro! Il concetto di intelligenza emotiva suscita interesse. Che cos'è?
E come svilupparlo al lavoro?
Intelligenza emotiva: come definirla?
Secondo lo psicologo e giornalista scientifico Daniel Goleman, esiste un'intelligenza relazionale e un'intelligenza emotiva. Dimostra, attraverso le sue ricerche, che il nostro successo è strettamente legato alla nostra intelligenza emotiva.
Gli individui che sono in grado di comunicare facilmente con gli altri, per controllare le loro emozioni e anche quelle degli altri, sono quelli che hanno più successo e il meglio.
L'intelligenza emotiva è correlata alle seguenti nozioni, secondo Goleman:
- la consapevolezza di sé,
- autocontrollo,
- motivazione,
- empatia
- abilità sociali.
Il concetto di intelligenza emotiva è un grande successo nel campo professionale, in particolare nella gestione o nella gestione delle risorse umane. Per Goleman è un fattore di successo, molto più dei tuoi titoli e diplomi, per esempio.
Intelligenza emotiva al lavoro: i vantaggi
È difficile confermare che l'intelligenza emotiva ha un impatto maggiore sul successo individuale rispetto ad altre forme di intelligenza. La ricerca è ancora in corso in questo settore.
Tuttavia, dobbiamo notare i benefici dell'intelligenza emotiva sull'individuo: atteggiamento positivo, buona gestione dello stress, facilità relazionale, ecc.
Le emozioni sono state spesso messe da parte al lavoro, ma imparare ad ascoltarle ci consente di gestirle meglio e curare meglio le nostre frustrazioni. È possibile sviluppare la propria intelligenza emotiva per trovare serenità sul lavoro e nella vita quotidiana.
Come svilupparlo?
Al lavoro o a casa, potresti provare emozioni positive o negative.
Le emozioni negative indicano che un bisogno non è stato espresso o una domanda non è stata risolta.
Imparare ad analizzare le tue emozioni ti aiuterà a identificare il bisogno che non è stato soddisfatto, a rimuovere la frustrazione e a riprendere un ritmo salutare.
Esistono altri metodi che possono aiutarti a sviluppare la tua intelligenza emotiva al lavoro:
- migliora la tua comunicazione scegliendo parole chiare e precise;
- avere empatia, che significa essere in grado di mettersi nei panni dell'altra persona, per comprenderlo meglio;
- sviluppare un'eccellente autostima. E sì, sei importante e le tue emozioni, le tue idee sono preziose.
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