Annoiarsi al lavoro, sporgersi negli incontri con i superiori, dimenticare le date chiave del file più importante … È tempo di agire! Per prima cosa devi trovare i motivi della tua crisi di motivazione del lavoro .

Riduzione della motivazione sul lavoro: determinare i motivi

Tutti abbiamo alti e bassi nel nostro lavoro. A volte la stanchezza e la noia lasciano il posto al dinamismo degli inizi e alla tua forte motivazione al lavoro.

Ponetevi innanzitutto la domanda, se una crisi personale non è responsabile della vostra bassa motivazione sul lavoro. Provi separazione, divorzio o lutto? La tua cattiva salute influenza il tuo morale? Queste domande personali devono assolutamente trovare una soluzione per evitare che le tue preoccupazioni lavorino. Forse un congedo gratuito, un lavoro part-time o il telelavoro ti aiuteranno ad andare in pista?

Quindi poniti domande a livello professionale. Cosa ti ha spinto inizialmente in questo business? Che immagine hai oggi? Quali sono i tuoi bisogni saziati e quelli che aspettano disperatamente, seppelliti?

Cerca di dedicare più tempo a te stesso: vacanze, sport, vita familiare. Cogli l'occasione per mettere in pausa le buone domande e trovare il tuo io interiore. Qual è il tuo più grande orgoglio sul lavoro? Come trovi la tua realizzazione al lavoro? Che lavoro hai sognato di diventare un adolescente?

Un allenatore ti porterà avanti in questo lavoro su di te. Attraverso il coach, esprimerai i tuoi desideri, le tue delusioni e troverai i tuoi punti di forza e le lezioni della tua carriera.

Legge di Yerkes-Dodson

Hai mai sentito parlare della legge di Yerkes-Dodson? Questa legge del 1908 usata dagli psicologi afferma che le prestazioni cognitive si evolvono in base al livello di eccitazione o eccitazione. Al di là del punto ottimale di attivazione del tuo cervello e quindi delle tue prestazioni, la tua motivazione a lavorare diminuisce e poi crolla.

Poi arriva la mancanza di concentrazione, errori insoliti che ti fanno perdere tempo.

Come invertire la tendenza e migliorare la motivazione sul lavoro? Devi agire per "svegliarti": spostati di più sul lavoro, esprimi i tuoi sentimenti verso un file con i tuoi colleghi, gestisci lo stress.

Fare delle scelte è essenziale, al fine di migliorare la tua motivazione sul lavoro e ridurre la frustrazione: cambia il tuo lavoro, esprimi le tue esigenze di evoluzione alla tua gerarchia, cerca un nuovo lavoro presso il tuo concorrente, pratica attività extra professionali per trovarti . Sta a te fare le cose, e la noia sarà solo un brutto ricordo!

Le diverse leve della motivazione sul lavoro

Gli esperti dicono che ci sono diversi motivatori al lavoro. Le aziende fanno affidamento su queste leve per motivare i propri dipendenti.

Una missione chiara e definita

Ogni lavoratore deve conoscere la propria missione all'interno dell'azienda e i suoi obiettivi. Questo aiuta il dipendente a dare un senso al suo lavoro.

Un'opera sensata

Gli specialisti in psicologia insistono nel dare un senso al suo lavoro. La felicità sul lavoro sarà estremamente legata a questo: un'attività professionale che ha senso.

Significa compiere i suoi compiti

Il lavoratore ha bisogno di mezzi efficaci per compiere la sua missione. Altrimenti, si sentirà impotente.

Un interesse per il suo lavoro

Per prosperare sul lavoro, la passione non è essenziale, ma dobbiamo essere interessati a ciò che facciamo, altrimenti saremo demotivati ​​molto rapidamente. Missioni e compiti devono essere interessanti.

riconoscimento

Quando il lavoro è ben fatto, i segni di riconoscimento da parte della gerarchia consentono al dipendente di trovare la sua motivazione.

Una gerarchia in ascolto

Un manager che sta ascoltando è una cosa positiva per i dipendenti. Ritengono che le loro domande e commenti siano presi in considerazione.

Fiducia, un elemento importante

La fiducia è importante sul lavoro. Delegare compiti e dimostrare ai dipendenti di essere considerati professionisti, esperti e non bambini, può aumentare la loro motivazione.

Un'atmosfera positiva

Per ritrovare la motivazione sul lavoro, un'atmosfera positiva è essenziale. Le relazioni con i colleghi o il manager devono essere positive. Per questo è necessaria molta comunicazione.

L'evoluzione dei dipendenti

I dipendenti che occupano la stessa posizione per 10 anni, senza possibilità di evoluzione, si sentono intrappolati e finiscono per essere demotivati. Nelle aziende preferite del talento, si sottolinea lo sviluppo e l'evoluzione della carriera, attraverso formazioni, movimenti interni.

Lo stipendio?

Avere un aumento può aiutarti a motivarti, ma fai attenzione, rifletti attentamente prima di presentare la domanda e porta prove. Infine, tieni presente che un lavoro interessante con una retribuzione eccellente non ti aiuterà a rimanere motivato o a ritrovare la tua motivazione.

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