In olio essenziale o infuso, ecco le mille e una virtù della menta piperita .
Le proprietà della menta piperita
La menta piperita ha molte virtù, tra cui:
- Facilita la digestione, è un antispasmodico; calma il gonfiore
- Combatte diarrea, indigestione, nausea o vomito
- È nota per bilanciare il sistema nervoso, calma
- Allevia il mal di testa
- Rilascia il sistema respiratorio (lotta contro il raffreddore)
- È antisettico e antinfiammatorio
- Cura le irritazioni della pelle e persino le patologie come l'eczema
Infuso di menta piperita
Getta l'equivalente di un cucchiaio di menta piperita secca o fresca in acqua bollente. Lasciare in infusione 10 minuti, filtrare e divertirsi immediatamente. È possibile consumare questa infusione dopo i pasti in caso di digestione difficile o problemi intestinali cronici o ricorrenti.
Olio essenziale di menta piperita
In un diffusore, avrà un effetto calmante. Diluito in una base (crema neutra) può essere utilizzato per il massaggio rilassante o per trattare i problemi della pelle. Alcune gocce nel bagno faranno miracoli per rilassarsi. E, naturalmente, in una ciotola di acqua bollente, sarà l'ingrediente principale delle inalazioni salvavita per i polmoni. Puoi versare una o due gocce su uno zucchero per trattare i problemi digestivi cronici.
E in capsula?
Per condizioni più gravi (colopatia, ecc.), Troverai nella fitoterapia e oltre a un trattamento prescritto dal tuo medico, capsule di menta piperita concentrate.
Come scegliere? Dove trovarlo
Scegli organico ovunque possibile! Troverai menta piperita molto facilmente essiccata (in erboristeria e negozio naturale). Sarà più difficile trovarlo fresco. Ma l'alternativa è ovviamente farla crescere a casa. In vaso, sul balcone o in giardino, la menta richiede poca manutenzione, se non un po 'di irrigazione e di sole.
In alta stagione, puoi goderne i benefici ma anche raccogliere le foglie e asciugarle (bouquet, testa in giù, per almeno due settimane) da consumare in seguito. Una buona idea per godersi gran parte dell'anno!
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