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La previdenza sociale prevede 8 sessioni di preparazione al parto completamente seguite . Tuttavia, oggi ci sono molti metodi per il bene preparare la consegna.
Preparazione alla consegna: corsi erogati dalla previdenza sociale
I tradizionali corsi di preparazione al parto sono anche chiamati "Psico-profilassi ostetrica". A partire dal quarto mese di gravidanza, la registrazione per le lezioni viene di solito indirizzata dal team medico che ti segue all'ospedale di maternità.
Sono forniti da un'ostetrica o come parte del reparto di maternità dell'ospedale o della clinica e di solito sono gestiti da un'ostetrica. Le lezioni riuniscono un piccolo gruppo di gestanti che sono tra il 7 ° e il 9 ° mese di gravidanza.
Cosa impariamo
La preparazione al parto è da considerare in modo globale: troverai informazioni e consigli sulla gravidanza stessa, sul bambino e sul suo sviluppo, ma anche per il postpartum.
Questi corsi sono anche, e soprattutto, un'opportunità per comprendere l'esatto corso di consegna e quindi porre domande ai professionisti. Come considerare un taglio cesareo? Un grilletto? E l'epidurale? E possibili complicazioni? Tutte le domande che la preparazione convenzionale può affrontare e disinnescare.
Da solo o con il papà, sarai anche in grado di eseguire gli esercizi di respirazione raccomandati e apprendere le posizioni e i modi adeguati per aiutare ad espellere il bambino.
Le ultime tendenze nella preparazione al parto
Questi diversi metodi possono essere considerati da soli o in aggiunta a una preparazione convenzionale. Non sono presi in considerazione dalla previdenza sociale, ma alcuni potrebbero essere parzialmente rimborsati dal mutuo. Per trovare i professionisti giusti, contatta il tuo team medico di maternità e lei sarà in grado di consigliare specialisti vicino a te.
Tra i preparati alternativi, i più conosciuti e riconosciuti sono:
- Yoga che si concentra sull'armonia tra corpo e mente. Acquisire familiarità con le tecniche di yoga consente anche di continuare dopo il parto per recuperare più velocemente.
- Sofrologia: basata su esercizi di respirazione, rilassamento e visualizzazione, la soprologia consente di controllare il dolore e guadagnare serenità prima e durante il lavoro
- Il canto prenatale è una forma di comunicazione con il bambino tanto quanto un metodo di rilassamento. Usando le vibrazioni prodotte dal canto (gli acuti che risuonano nella parte superiore del corpo, i bassi nella parte inferiore), consente di rilassare i muscoli e controllare il respiro.
Possiamo prepararci da soli?
Sebbene esistano molti libri sul tema della gravidanza e possano essere consultati per un'idea generale, non sostituiscono i corsi e l'interazione di una preparazione al parto.
Inoltre, fai attenzione a Internet e ai forum pieni di ansia, incompleti o persino fuorvianti …
Interrogare la tua famiglia e soprattutto le donne che hanno partorito di recente può darti un buon primo approccio. Ma in ogni caso, la preparazione al parto non deve essere dimenticata.
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