La salvia è una pianta che si trova comunemente nei supermercati. È anche venduto in un negozio naturale. Puoi coltivarlo a casa, in giardino o sul tuo balcone. Consumato nella tisana, è deliziosamente profumato e molto benefico.

Quali sono i benefici per la salute del tè alla salvia?

Ci sono importanti benefici per la salute del tè alla salvia:

  • La salvia è ricca di antiossidanti, è persino l'erba a essere più fornita. Aiuta a combattere i radicali liberi (responsabili dell'invecchiamento) e le malattie cardiovascolari . In particolare, stimola il fegato nella produzione di enzimi antiossidanti particolarmente efficaci.
  • Allevia il mal di gola e la tosse, grazie al suo effetto antisettico
  • Aiuta la digestione, riduce il gonfiore e i crampi allo stomaco
  • Calma i dolori dentali : infezioni, irritazione delle gengive, ecc. può essere usato come gargarismo o cataplasma sul dente in questione.
  • Ha un notevole effetto nel ridurre il colesterolo cattivo e persino un effetto positivo sul colesterolo buono
  • È ricco di vitamina K, buono per le ossa, la coagulazione del sangue e la sintesi proteica
  • Come misura preventiva, aiuta a regolare il livello di zucchero nel sangue : è quindi utile prevenire i casi di diabete

Il tè alla salvia per le donne

Questo tè alle erbe può essere un ottimo alleato per le donne in menopausa o "peri-menopausa" che possono trovare sollievo dalle vampate di calore. In effetti, la salvia aiuta a regolare lo squilibrio ormonale responsabile di questi inconvenienti.
Attenzione: tuttavia, il tè alla salvia non è raccomandato per le donne in gravidanza. In effetti, alcuni studi hanno evidenziato il ruolo potenziale del consumo eccessivo in caso di aborto spontaneo.
D'altra parte, alcune future madri consumerebbero alla fine della gravidanza per aiutare a provocare il travaglio …

Come usare la salvia?

Scegli foglie intere piuttosto che macinate: avranno un sapore più ricco.
Infondere la salvia per mezz'ora in acqua bollente; consumare caldo o riscaldato se necessario.
Puoi decorare questa tisana con miele e limone per addolcire ulteriormente la preparazione.
Per leggere anche:

  • Come ridurre efficacemente i livelli di colesterolo?
  • Quali sono gli effetti della pappa reale sulla nostra salute?
  • Tè al timo: il mio alleato per l'inverno

Categoria:

Stile di vita