Il limone è un cocktail esplosivo di vitamine e sostanze nutritive. Usato puro, nel succo, con la sua scorza, nell'olio essenziale, nella maschera, è il campione naturale della nostra vita quotidiana. Quali sono i benefici del limone sulla nostra salute?

I benefici del limone per la salute

Il limone è composto da antiossidanti e vitamina C. Ha proprietà antivirali e antisettiche che lo rendono particolarmente efficace contro piccoli problemi dell'inverno, ad esempio (riduzione dell'efficienza del sistema immunitario, raffreddori, mal di gola, ecc. .) potenziando il sistema immunitario.

Può essere utilizzato in diverse forme:

  • in olio essenziale (inalato o con zucchero),
  • in tisana,
  • nel succo.

Grazie ai polifenoli antiossidanti presenti nel frutto, sembra proteggere dal cancro dello stomaco, della laringe e del colon, ma anche per rallentare la proliferazione delle cellule tumorali. Protegge anche dalle malattie cardiovascolari e riduce i livelli di colesterolo.

Limone e Diete

Se il limone non è un alimento miracoloso che ti farà perdere chili, ha comunque il suo ruolo da svolgere nella digestione. In effetti, aiuta a disintossicare e purificare a fondo il tuo corpo.

Dopo una serata intorno a una cena ricca, un succo di limone fresco diluito in un po 'di acqua calda al risveglio il giorno successivo consentirà al sistema digestivo di attivarsi producendo la bile (un elemento necessario per il suo corretto funzionamento ). Inoltre, le fibre contenute negli agrumi aiuteranno ad attivare il transito.

Il limone ha anche proprietà diuretiche e contiene sostanze nutritive essenziali per il corretto funzionamento del fegato: favorisce l'eliminazione delle tossine e il ruolo dei reni e della vescica.

Il riflesso mattutino del succo di limone può quindi essere adottato quotidianamente per aiutare il corpo ad assimilare, digerire ed eliminare.

Limone per il mio corpo e i miei capelli

Il limone ha proprietà emollienti e schiarenti:

  • Ravviva i capelli e ripristina la lucentezza dei capelli biondi usati come maschera o balsamo per il risciacquo;
  • Sbianca i denti usati in aggiunta al tradizionale dentifricio;
  • Rinforza le unghie utilizzate nel bagno ammollo (per 10 minuti) leggermente diluite con acqua;
  • Aiuterà a ridurre le macchie marroni sulla pelle: strofina un disco sulle parti interessate del corpo per 4-5 settimane.

Come scegliere il limone? Con cosa associarlo?

Potenzia le proprietà disintossicanti del limone combinandolo con zenzero, miele o propoli!

Suggerimento : scegli la preferenza biologica (in modo che i pesticidi non vengano ad alterarne le qualità e soprattutto a consumare a piacimento senza timore per la tua salute) e locali: il limone del sud-est della Francia, in particolare Mentone, è rinomato come il migliore per il suo gusto ricco e salutare. Un buon limone deve essere sia secco che pesante.

Per quanto riguarda la varietà, favorisci il Primofiori, con la corteccia sottile in inverno! Da dicembre a maggio, sarà Limoni, senza troppi problemi tecnici, ma anche succoso. Infine, da maggio a settembre, prende il sopravvento Verdelli, meno profumato (e meno succoso).

Evita i succhi di limone commerciali che sono fatti con limoni di qualità inferiore e riscaldati, quindi meno interessanti dal punto di vista nutrizionale.

Limone per la casa

Per una pulizia naturale ed ecologica della casa, il limone è l'ideale. Infatti, grazie alla sua diligenza, svolge molte funzioni ed è molto efficace per combattere lo sporco e i compiti. Con lui puoi: sbiancare, staccare, disinfettare o anche deodorare. È ideale anche per la pulizia di oggetti in alluminio o rame.

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