L'aromaterapia è tornata oggi nella nostra vita quotidiana. Consciamente o inconsciamente, viene utilizzato e riscoperto ogni giorno il potere delle piante e degli oli essenziali per prevenire o curare i piccoli problemi di salute di grandi e piccini.

Che cos'è l'aromaterapia?

L'aromaterapia è correlata alla naturopatia e alla fitoterapia. È una medicina non convenzionale che utilizza composti aromatici estratti dalle piante, comunemente chiamati oli essenziali. Si differenzia dalla fitoterapia in quanto utilizza la pianta nella sua interezza mentre l'aromaterapia utilizza composti concentrati.

Le basi di queste pratiche risalgono all'antichità greca e romana ma soprattutto all'antico Egitto. I metodi tecnici di estrazione sono già molto avanzati in questo momento.

Come adottarlo?

L'aromaterapia e i suoi derivati ​​possono intervenire in più forme:

  • oli essenziali: applicati (diluiti in un olio neutro), questa è la forma più comune.
  • in crema, in lozione per uso esterno
  • sciolto in miele, olio o zucchero, può essere ingerito.
  • capsule : quando il principio attivo viene modificato e concentrato
  • nel diffusore : usando un diffusore elettrico, gli oli possono essere trasformati in aerosol.
  • in supposta : più raro, è anche più efficace per il trattamento di determinate condizioni. Il suo utilizzo è piuttosto riservato ai professionisti.

Come viene prodotto un olio essenziale?

La fauna selvatica ha migliaia di specie vegetali. Tuttavia, solo poche centinaia producono ingredienti attivi in ​​quantità sufficiente per consentire l'estrazione e l'uso medicinale. L'estrazione dei principi attivi avviene secondo tre processi:

  • Pressione a freddo, per agrumi (arancia o limone)
  • Estrazione con solvente, compreso l'anidride carbonica (specialmente per i fiori fragili)
  • Distillazione a vapore, il processo più comune oggi.

Parliamo di olio mentre la soluzione ottenuta non è grassa. È piuttosto un concentrato che non può essere usato puro. Deve essere sempre diluito in un olio neutro o una base specifica.

A cosa serve?

Gli oli essenziali sono generalmente riconosciuti come:

  • anti-infettivo, antibatterico, antimicotico, antivirale, antiparassitario
  • repellenti per insetti e insetticidi
  • antinfiammatorio
  • antistaminici
  • antispasmodici (a causa di eteri ed esteri)
  • analgesici, analgesici e anestetici
  • lenitivo, ipnotico e ansiolitico
  • digestivo
  • antitoxic, antivenom, antireumatico,
  • stimolante o lenitivo

Quali olii essenziali per iniziare l'aromaterapia?

Si consiglia di contattare un professionista per qualsiasi consiglio. Inizialmente puoi promuovere l'inalazione, la diffusione nell'aria per limitare i rischi.

Scopri ad esempio le virtù dell'olio essenziale di lavanda, lenitivo; menta piperita per mal di testa, camomilla per dormire, petit grain per malattie respiratorie, ecc.

Precauzioni da prendere

Gli oli essenziali e i loro derivati ​​non devono essere presi alla leggera. Sono potenti e, se usati in modo improprio, possono causare danni. Quindi, alcune precauzioni dovrebbero essere prese:

  • acquista olii essenziali di buona qualità e biologici per quanto possibile. Alcuni oli sono solo un'aggiunta di composti chimici che possono essere molto dannosi.
  • diluire sempre gli oli essenziali in un olio neutro. L'olio puro può causare ustioni
  • evitare oli essenziali su neonati e bambini piccoli. Il loro corpo non è in grado di trattare questi composti.
  • evitare di usare olii essenziali in caso di gravidanza
  • aderire alle raccomandazioni specifiche di uno specialista. A volte ci sono molte varietà dello stesso olio e ognuna ha proprietà e controindicazioni specifiche.

In caso di dubbi, chiedi a un professionista!

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