L' infuso di menta è una delle bevande salutari che possono essere preparate molto facilmente, economicamente e per tutta la famiglia. Ricco di gusto, è anche popolare tra le persone che non amano le tisane in tempi normali.
Scopri i suoi numerosi vantaggi e come goderne.
Quali sono i benefici dell'infusione di menta?
La menta è famosa per le sue numerose virtù, tra cui:
- Le sue proprietà analgesiche antisettici antispasmodici: è utile in caso di dolore (mal di testa ad esempio), in caso di mal di stomaco e infezione
- In caso di dolore dentale, la menta allevia in modo significativo
- Lenisce il sistema polmonare, calma la tosse e il disagio causato dal raffreddore
- Facilita la digestione: dopo un pasto troppo ricco, aiuterà il sistema intestinale
- Aiuta a combattere l'alitosi
- La menta è anche una cura per la nonna contro il singhiozzo persistente!
Come prepararlo?
Preferisci la menta biologica, se scegli di acquistarla al supermercato, farmacia, farmacia ed erborista. Lo troverai secco o fresco, in gruppo.
Puoi anche optare per la menta fatta in casa che è cresciuta nel tuo giardino o sul tuo balcone: è molto facile da mantenere.
Una volta raccolto, puoi asciugarlo da solo (forma un bouquet e appendilo a testa in giù: si asciugherà in 15 giorni).
In ogni caso, lavalo accuratamente prima di mangiare.
Per un gusto intenso, preferisci la menta piperita.
In una tazza, versare acqua calda sopra l'equivalente di un cucchiaio di menta. Lasciare in infusione 10 minuti, quindi rimuovere le foglie; divertiti senza aspettare.
Con quali ingredienti associarlo?
La menta è deliziosa e può essere più con altri ingredienti:
- Tesoro, per ammorbidire la gola e addolcire la tua preparazione
- Limone, per rafforzare la piccantezza ma anche per disinfettare la gola
- Zenzero, per una miscela stimolante che rafforzerà il tuo sistema immunitario
Tuttavia, evita il più possibile di aggiungere zucchero bianco alla tua infusione per mantenere la salute ottica della tua bevanda!
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