La stagione influenzale è in pieno svolgimento e ogni anno il virus si sta intensificando. Se tradizionalmente, viene spiegato che l'influenza non si cura con i farmaci, ci sono buoni gesti da adottare per sbarazzarsene rapidamente cercando di non contaminare quelli che lo circondano.
Ecco 5 buoni gesti per curare l'influenza.

Per curare l'influenza: riposo!

Arti dolorosi, mal di testa, mancanza di appetito, energia … Il virus ci sta uccidendo! Per curare l'influenza, niente come il riposo. Dormi molto!
Meglio pianificare un'interruzione del lavoro e bloccare 2 o 3 giorni senza impegno piuttosto che trascinare il virus per una settimana o più.
Dormi, salva te stesso un ambiente caldo e sano (vale a dire, ben ventilato, ben ventilato).

Bevi molto

L'influenza può essere accompagnata da febbre e dolori muscolari. Per prevenirli o calmarli, l'idratazione è un fattore chiave.
Se le bevande calde sono particolarmente piacevoli, anche una semplice bottiglia d'acqua può alleviare la sete.
Idratare più del normale (oltre 1, 5 litri di acqua al giorno), in piccole quantità e durante il giorno.

In caso di tosse …

In caso di tosse, puoi eventualmente prendere uno sciroppo espettorante, ma il modo più semplice per sbarazzarti dell'influenza sarà lasciare che la tosse svolga il suo ruolo espettorante.
Facilita la pulizia bronchiale con tisane e miele. Puoi anche inalare queste infusioni con un panno posizionato sulla testa.
Un buon modo due in uno per alleviare il sistema respiratorio.

Quali farmaci assumere?

Puoi assumere farmaci che avranno un effetto sintomatico: calmeranno i sintomi dell'influenza ma non l'influenza stessa.
Un'associazione paracetamolo e aspirina consentirà:

  • Febbre inferiore, per un maggiore comfort
  • Calore alle articolazioni
  • Limitare il mal di testa

Assicurati di rispettare le dosi raccomandate dal farmacista e fai attenzione a eventuali restrizioni (donne in gravidanza, bambini, ecc.).

E per prevenire la diffusione

Per evitare di trasmettere il virus a tutta la famiglia, evitare il contatto diretto (coccole, abbracci, ecc.) Ai primi sintomi.
Soffia il naso e starnutisci nel gomito; lavarsi le mani frequentemente o usare una soluzione idroalcolica; non condividere gli occhiali in cui le tazze né il tuo letto.
Coraggio, è presto primavera!

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