Gli oli essenziali sono un concentrato di pianta (fiore, foglia, radice, frutta, corteccia) ottenuto per distillazione. La grande quantità di impianto necessaria per produrre questo liquido (a volte diverse tonnellate per ottenere un litro) spiega l'elevata concentrazione dei benefici di quest'ultimo. Sebbene non usi mai puro, ha molte virtù e può essere usato quotidianamente. Ce ne sono centinaia.
Regalati oli essenziali
È possibile trattare le piccole piaghe con oli essenziali. Tra i rimedi più noti:
- L'olio essenziale di eucalipto in caso di freddo (qualche goccia su uno zucchero, da rinnovare)
- dell'albero del tè, per le infezioni
- lavanda, guarigione
- menta piperita per la digestione
aromaterapia
L'aromaterapia è la cura quotidiana delle piante. Puoi usare un olio specifico:
- Da diluire nel bagnoschiuma per un momento di relax: la lavanda è la stella dei destressantes dell'olio
- Per uno scrub profondo, il tuo alleato è l'olio di eucalipto
- Per regolare il sudore, quello della plamarosa ha dimostrato la sua efficacia
- Impara anche come realizzare i tuoi cosmetici con una base neutra che impreziosisci con uno o più oli in base alle tue esigenze.
Impara anche come realizzare i tuoi cosmetici con una base neutra che abbellirai con uno o più oli in base alle tue esigenze.
Per casa mia
Su base giornaliera, goditi gli oli per:
- Rimuovere le zanzare con olio di citronella di Giava e olio di geranio
- Prepara un detergente con aceto, bicarbonato di sodio e olio di limone
- Disinfetta e profuma la tua casa con l'olio a tua scelta utilizzato nel diffusore naturale o elettrico
In cucina
È anche possibile usarli in cucina!
Dai ai tuoi piatti una dimensione completamente nuova con le spezie in questa forma: cardamomo, cumino, petit grain, noce moscata, melissa espireranno sapori più pronunciati rispetto alla loro versione in polvere. Bastano poche gocce per registrare la ricetta più semplice.
Dove trovarli?
Oggi sono in vendita ovunque, a volte anche nei supermercati.
Scegli oli biologici: in considerazione del loro uso, spesso a diretto contatto con la pelle e della loro alta concentrazione, è meglio garantire la qualità della loro provenienza. Li troverai:
- In farmacia
- Nei supermercati biologici
- Nel negozio di cosmetici biologici
- Direttamente presso il produttore (mercato, sito Web, ecc.)
I 5 oli essenziali
Se non si padroneggiano gli oli essenziali, è meglio, inizialmente, concentrarsi su 5 oli multifunzionali semplici da utilizzare:
- Olio essenziale di lavanda: è rilassante e antidolorifico. Nell'acqua del bagno, inalazione, diffusore o massaggio, consente di rilassarsi e facilita il sonno.
- Olio di niaouli: nel massaggio al seno (diluito), questo olio rilascia bronchi congestionati. Ideale per inverni troppo rigidi!
- Olio di menta piperita: risponderà al mal di testa (applicare una goccia diluita in un olio neutro sulle tempie ogni due ore) o alla digestione difficile. In questo caso, pianificare una quantità maggiore (sempre diluito) e massaggiare la pancia in senso orario. Inalato direttamente, calma la nausea.
- L'olio essenziale dell'albero del tè (o dell'albero del tè): è l'alleato delle pelli con problemi. Sebo in eccesso, disturbi ormonali o stress a volte causano brufoli sgradevoli. Usando un batuffolo di cotone, applicare una goccia di questo olio diluito in una base neutra prima di andare a letto. In generale, è sufficiente un'applicazione!
- Olio di eucalipto limone: aiuta ad alleviare i dolori articolari, soprattutto tra gli atleti o le persone con debolezze conosciute a questo livello. Puoi diluirlo in una base neutra o in un po 'di olio d'oliva. Applicare il massaggio come cura o preventivo.
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