L'allattamento al seno materno è ancora un argomento tabù, ma sta interessando sempre più donne. Quali sono le soluzioni per evitarlo?

Soluzione principale al burnout materno: abbandonare l'idea di essere una madre perfetta

È noto, tutte le mamme vogliono il meglio per il loro bambino. Fanno molti sforzi per raggiungere il loro ideale di madre che non smettono di fantasticare. La società e le norme sociali spingono le donne a voler essere perfette, soprattutto perché lavorano più spesso.

Per evitare la situazione molto dolorosa del burnout materno, le mamme devono rinunciare all'idea di essere una madre perfetta e accettare di chiedere aiuto a familiari, amici o terapisti. Lavorare su entrambi dalla gravidanza, consente di rendersi conto che essere una madre è un'avventura difficile, anche se ovviamente porta molta felicità.

Utile, una psicoterapia può essere il momento giusto per fare il punto della tua infanzia, al fine di rilevare traumi e carenze, che ti impediranno di riprodursi una volta che il tuo bambino è nato.

Poiché il burnout materno si verifica in qualsiasi momento della vita di tua madre, la psicoterapia può anche aiutarti a aggirare le trappole durante l'infanzia o l'adolescenza del tuo bambino.

Un'organizzazione impeccabile per evitarlo

Il burnout materno dopo il parto può essere evitato non appena si rimane incinta. Il disincanto è spesso importante con notti troppo brevi, le paure dei giovani genitori e le difficoltà organizzative.

Se lavori, sarai prima in congedo di maternità. Il tuo datore di lavoro avrà quindi un divieto assoluto di licenziarti. Il congedo postnatale è da 6 a 24 settimane a seconda della situazione.

Non fatevi prendere dal panico: è facile pianificare le prime settimane del bambino, assicurandosi di non essere soli tutto il tempo una volta che papà parte per lavoro. La suocera e tua madre possono impegnarsi a subentrare al tuo fianco, in modo che i primi mesi siano facilitati. È anche importante coinvolgere papà nei primi giorni, in modo da mantenere l'abitudine di aiutare la sua campagna.

Una volta che tuo figlio è un po 'più alto, tu e / o il tuo coniuge avrete la possibilità di optare per un congedo parentale a tempo pieno o part-time. Devi scegliere tra la cessazione completa della tua attività o l'acquisizione a tempo parziale. Il congedo parentale per l'educazione dura da 6 mesi a 24 mesi a seconda del caso.

Durante l'infanzia dei tuoi figli, puoi anche chiedere al tuo datore di lavoro di lavorare part-time, senza garanzia di ottenere.

Attenzione alle idee preconcette : l'equazione del lavoro e della vita familiare non è necessariamente sinonimo di realizzazione. Potresti sentire per un po 'la necessità di essere totalmente disponibile per la tua vita familiare. Scegliere di essere una mamma casalinga ha un senso. Puoi sempre tornare al lavoro quando i tuoi figli sono più grandi.

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