Hai appena trascorso una giornata al sole e nonostante la protezione solare ad alto indice, la tua pelle è diventata marrone e persino bruciata. È carico di sale, attaccato dal vento, dalla sabbia: urla in quel momento! Dopo una buona doccia che ti libererà dai residui della spiaggia, pensa al doposole e ad altri semplici trucchi che prolungheranno la protezione solare e permetteranno alla pelle di respirare.

cosa fare dopo aver preso il sole

sciacquare

Sapere che anche se ci siamo risciacquati dall'acqua, è meglio fare una vera doccia sulla strada di casa, preferire un gel detergente delicato, per sbarazzarsi di sale, cloro, sabbia e anche filtri solari. E, soprattutto, non dimentichiamo di sciacquare accuratamente i capelli, per evitare irritazioni e secchezza del cuoio capelluto e delle lunghezze.

Resta idratato

In estate, è importante idratarsi al mattino e durante il giorno, idratare, è anche idratare dall'interno! Evitiamo le bibite gassate e altre bevande zuccherate, che ti daranno l'impressione di idratarti, ma che in realtà non si estinguono e danno benefici assetati. Puoi anche preparare tisane fresche, frullato, sciroppo aromatico e succhi di frutta.

Il nostro piccolo consiglio di freschezza : raffredda una caraffa piena con una dozzina di foglie di menta, alcuni gambi di prezzemolo e il succo di un limone. Effetto rinfrescante assicurato!

Applicare la giusta crema idratante

Dopo qualsiasi tipo di esposizione, sia essa lunga o corta, è assolutamente necessario applicare un doposole o una lozione per il corpo, perché sotto l'effetto del sole, l'acqua viene spinta dalle cellule. Idealmente, si sceglierà una cura reidratante a base di burro di karité, glicerina o acido ialuronico e restauro a base di antiossidanti come la vitamina E.

È importante sapere che il processo di riparazione delle tue cellule è avviato durante la notte, oltre a dare loro una spinta con risorse che li aiuteranno a rigenerarsi.

Una dieta che ti calma

Fa bene al tuo corpo e alla tua pelle assumere molte vitamine, fibre, minerali e antiossidanti. Durante questo periodo vengono onorati i frutti di stagione: albicocche, melone, ciliegie, fragole, pesche, anguria e spinaci, insalata, fagiolini, pomodori, zucchine. Contengono gli ingredienti di cui la pelle ha bisogno in estate per difendersi e questo soprattutto per ripararsi.

Le stelle del raggio doposole nel commercio

Il raggio del doposole si estende di anno in anno. Così difficile fare una scelta. Esistono tuttavia prodotti eccellenti con un buon rapporto qualità-prezzo. La tua selezione deve prima di tutto essere guidata dal piacere: il doposole deve sedurti con il suo profumo e la sua consistenza.

Alcune idee per lo shopping:

  • A Yves Rocher, il doposole è principalmente un latte nutriente. La pelle secca ha sete e il latte gli permette di ricostituirsi. A 6, 45 €, è la prima scelta
  • A Garnier (disponibile nei supermercati), il doposole intensifica l'abbronzatura. Ripara e sublima tutte le pelli. A 9, 95 €, è molto ragionevole.
  • In farmacia, troverai la gamma Biafine, compresa la crema doposole a 9, 25 €. Concentrato sulla pelle attaccata dal sole, anche bruciato, lenirà e risveglierà i ricordi dell'infanzia con il suo profumo delicato e leggero.
  • In farmacia e para-farmacia, troverai anche il marchio Vichy Sun Ideale dopo il sole Cura quotidiana Pelle lattea Pelle sensibile da 300 ml a 9, 35 €
  • Sempre in Nuxe's ​​Pharmacy e Para-Pharmacy Nuxe After-Sun Latte viso e corpo per un'estensione dell'abbronzatura a 9, 99
  • Al posto di Garnier nel supermercato, Garnier Amber Solaire Sensitive Expert + After Sun Arricchito con CREMA FREDDA 200 ml ha 9, 99 €

After-sun Opzioni naturali

Per un doposole naturale, scommetti su:

  • L'olio naturale ( olio di cocco, mandorla dolce, jojoba): che nutre in profondità la pelle saturandola.
  • Burro di karité : per pelli molto secche
  • Oli essenziali di rosa : rivitalizzanti, rigeneranti e cicatrizzanti, rassodanti
  • Burro di cacao : indicato per la cura della pelle da normale a secca, per la cura della pelle matura, per trattamenti antietà e dimagranti.

Applicali sul corpo, sul viso e sui capelli! Anche loro hanno subito l'assalto del sole e hanno bisogno di cure, persino di una maschera.

Come realizzare il tuo doposole fatto in casa?

Alcune ricette della bisnonna per il tuo benessere

Il più semplice: lozione doposole con lavanda

  • 100 grammi di olio di jojoba biologico
  • 40 gocce di olio essenziale di lavanda biologica
  • 10 gocce di olio essenziale di rosa bio

Il più rinfrescante: lozione doposole all'aloe vera e menta

  • 2 cucchiai di gel di aloe vera
  • 4 cucchiaini di olio di semi di girasole infuso alla menta
  • 3 cucchiaini di cera emulsionante
  • 4 cucchiai d'acqua
  • 2-3 gocce di olio essenziale di menta piperita

Il più nutriente: lozione doposole all'aloe vera

  • 3 cucchiai di gel di aloe vera
  • 3 cucchiai di olio d'oliva infuso con calendula
  • 1 cucchiaio di olio di cocco
  • 1 cucchiaino di burro di cacao
  • 1 cucchiaino di burro di karité
  • 1 cucchiaio di cera d'api grattugiata
  • 15 gocce di olio essenziale di lavanda

Puoi anche infondere nella tua miscela alcune bustine di tè nero con proprietà antiossidanti e riparatrici.

In ogni caso, non dimenticare di proteggerti dalla luce solare troppo aggressiva a metà giornata e di idratare la pelle prima e dopo le mostre!

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